Обморожению способствуют тесная обувь, повышенная потливость ног, различные заболевания, физическая усталость, голод, алкогольное или наркотическое опьянение и другие факторы.
Первыми симптомами обморожения становятся потеря чувствительности поражённых участков, ощущение покалывания или пощипывания, побеление кожи. Если появляются волдыри или кожа темнеет, значит, обморожение очень сильное и необходимо срочно обращаться к медикам.
Первая помощь при обморожении:
Уйти с холода.
На поражённую поверхность наложить теплоизоляционную повязку.
Обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течении 40 минут массируя конечность.
Выпить тёплый и сладкий чай.
При обморожении запрещено:
Растирать обмороженные участки тела снегом (кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции);
Быстро отогревать обмороженные конечности у костра или горячей воде (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения поражённых тканей);
Употреблять алкоголь (он расширяет сосуды и лишь даёт ощущение тепла, но не согревает на самом деле).
Чтобы не допустить обморожения, соблюдайте ряд рекомендаций:
Носите шапку, шарф, перчатки или варежки, утепленную обувь по размеру. Чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо.
Одевайтесь многослойно.
В сильный мороз защитите органы дыхания, например, закройте их шарфом.
Не курите на морозе, курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
Перед выходом из дома плотно поешьте.
Откажитесь от алкоголя.
Обязательно следите за своими детьми – они рискуют получение обморожение гораздо быстрее взрослых. Поэтому их нужно одевать теплее, но в одежду из натуральных тканей, чтобы ребёнок не потел.
Не стойте на ветру. Ветер – часто ключевая причина обморожений.
Выходить на мороз с влажными после душа волосами крайне опасно.